06.04.2009 13:32
POTŘEBY: papír, obrázek, lepidlo, nůžky
NA PUZZLE: dva listy papíru A4 se stejnými obrázky (nejlepší je mít vytištěné - kvůli přesnosti), nůžky
NA KOŠÍČEK: jeden list A4 (lepší je čtvrtka, ale není úplně nutná), nůžky, sešívačku a fixi, ubrousek
JAK POSTUPOVAT:
PUZZLE:...
—————
06.04.2009 13:23
Aktivita kJ/hod.
Aerobik taneční lehký 800 - 1000 kJ/hod.
Aerobik taneční střední 1000 - 1500 kJ/hod.
Aerobik taneční intenzívní 1500 - 1900 kJ/hod.
Aerobik taneční soutěžní 2500 - 2900 kJ/hod.
Atletika 2100 - 2500 kJ/hod.
Badminton...
—————
06.04.2009 12:25
Vytvoření jídelníčku je asi problém většiny lidí, kteří potřebují zhubnout nebo si svou váhu udržet.
Při správném stravování záleží na vhodném rozložení potravin během dne, to by mělo být asi následující:
Snídaně: 20%denní spotřeby
50g nízkotučných potravin s vysokým obsahem bílkovin(netučný...
—————
06.04.2009 07:12
Pozvánku do největšího sladkovodního akvária v ČR, které se nachází v Hradci Králové najdete v sekci Výlety s dětmi - ZOO, Dinoparky apod.
Autor: *M*
—————
05.04.2009 14:38
Chůze ve skupině za vedoucím dítětem.
Dvě malé skupinky, které stojí za sebou v zástupech. První dítě má v ruce praporek a vede svou skupinu. Lanem, nebo čárami vyznačíme koleje, podle kterých děti chodí. Při chůzi napodobují pohyby kol. Vlak na znamení zastavuje, rozjíždí se, nebo se...
—————
05.04.2009 12:03
Kouzelník je kouzel znalý,
(Napnutýma rukama máváme jako
kouzelník nad kloboukem.)
láry, fáry, had je tady,
z klobouku už leze ven,
(Rukou vlníme - napodobujeme pohyb hada
a syčíme jako had.)
my ho ale zaženem!
(Vytřepáme ruce, jako když hada odháníme,
a můžeme přidat "kšááá")
Cvičení...
—————
05.04.2009 11:39
Červenec to je věc,
začínají prázdniny,
můžeš sbírat maliny
nebo taky jahody
a cákat se u vody,
borůvkami natřít nos,
každý může chodit bos,
hledat hříbky na mechu,
trochu dělat neplechu,
chodit pozdě spát,
celý den si hrát
na kovboje, na zloděje,
pořád se tu něco děje…
Řeknu ti to,...
—————
05.04.2009 11:26
Vrány a havrani,
co máte k snídani?
Vítr se sněhem,
vítr na pláni!
Vrány a havrani,
co máte k obědu?
Drn, zmrzlý drn,
střep ledu!
Vrány a havrani,
a večer, propána?
Ohřejeme si,
co zbylo od rána!
—————
03.04.2009 21:11
Stromky
Sázím buky mezi jedle,
jeden sem a druhý vedle.
Sázel jsem je včera,
sázím zase dnes.
Budu-li tak pilný zítra,
vysázím tu les.
Bříza - Zdeněk Malinský
Vyskočila víla z pohádky
a teď neví kudy nazpátky.
Nevrátíš se, vílo bílá,
ve břízu ses proměnila.
Dub - Zdeněk...
—————
03.04.2009 20:41
Velké pece v noci řídí,
přesně jak je třeba.
Na obloze ráno vidí,
zlatý bochník chleba. (Pekař)
Jako kočky lezou spolu,
střechu neproboří.
Jakmile však slezou dolů,
komín krásně kouří. (Kominíci)
Úsměvem nás vždycky v mžiku
u pokladny přivítá,
co si dáme do košíku,
to nám...
