Krmení a odstavování

Krmení a odstavování

Několik měsíců kojíte a říkáte si, jak je hrozné, že musíte noc co noc vstávat a kojit, ale pak přijde doba, kdy mateřské mléko nestačí a začínáte krmit dítě tuhou stravou. Ta mu ovšem pokaždé úsměv na tváři nevyvolá, a tak vzpomínáte na časy kojení. Dítě postupně poznává nové chutě a ke konci prvního roku svého života začíná jíst ve vysoké židličce u stolu s ostatními členy rodiny.


Příkrmy a odstavovaní

Vidíte-li, že:

* vaše miminko již dobře drží hlavičku,
* že má větší hlad než obvykle,
* že se v noci častěji budí,
* že projevuje zájem o normální jídlo,

jsou to se vší pravděpodobností první signály, které naznačují, že mu již mateřské mléko nestačí a je třeba začít s dokrmováním.

Pokud si nejste jistí, kdy u vašeho potomka začít s přechodem na tuhou stravu, nevěste hlavu a poraďte se s dětským lékařem. Jen mějte na paměti, že není kam spěchat, protože miminko stejně není schopno do čtyř měsíců svého života potraviny správně strávit. Většinou platí, že mateřské mléko neposkytuje kojenci dostatek živin a energie až v druhém půlroce života, tedy od 6. měsíce.V případě dětí uměle živených začínáme s příkrmy zpravidla v 5 měsících.

 

Pět až sedm měsíců

Při převádění vašeho dítěte na tuhou stravu postupujte pozvolna. Pro začátek budou stačit dvě lžičky zeleninového protlaku denně. Postupně budeme množství zeleninového příkrmu zvyšovat. Později zavádíme další příkrmy. Platí, že dítě si na zavádění příkrmů musí postupně zvykat a proto je dobré zavádět příkrmy postupně.

 

Většina malých dětí zpočátku preferuje málo výrazné chutě, a proto doporučujeme:

* dětskou obilninovou výživu (nejdříve od osmi měsíců)
* koupený nebo domácí jablečný nebo hruškový protlak (pyré)
* rozmačkaný banán
* protlak z vařené zeleniny, např. mrkve, brambor, květáku nebo brokolice.

V poslední době se stává, že se u dětí projeví alergická reakce na některou potravinu či její složku, a proto je dobré, abyste dítěti podávali vždy jen jedno jídlo - jednu chuť, protože jestliže se alergická reakce projeví, budete ihned vědět, co ji způsobilo. Do sedmi měsíců podávejte dítěti pouze dětské rýžové apod. kaše, zeleninové a ovocné protlaky. Podíl tuhé stravy postupně zvyšujte, až dosáhnete tří tuhých jídel denně. Kaše nedávejte do lahvičky s dudlíkem.

 

Od 8 do 12 měsíců

Ke konci prvního roku potřebuje malé dítě přijmout přibližně 750 až 900 kilokalorií denně. Asi 400 až 500 jich získá z mateřského mléka nebo umělé mléčné výživy (vypije přibližně 500 až 600 ml denně). Zbylé kalorie musí získat z tuhé stravy. V tomto období mu můžete dávat to, co jí ostatní, jen mu jídlo oddělte dříve, než je pro ostatní osolíte nebo osladíte.

Aby si zvykalo na různou konzistenci, přestaňte mu jídlo mixovat a začněte ho rozmačkávat nebo sekat nožem. Jestliže kousky zpočátku vyplivuje, nezlobte se, je to přirozené. Dítě si musí nejprve na větší kousky zvyknout a naučit se je žvýkat. Podporujte ho a buďte stále u něho pro případ, že by se zakuckalo.

 

V příštích několika měsících zkuste zavést tyto potraviny:

* těstoviny, rýži, brambory, bílé a tmavé pečivo, obilninové snídaně
* maso, drůbež, ryby (bez kostí, a pokud není zvýšené riziko alergie), vejce (pouze žloutky, jejichž výživová hodnota je vyšší než výživová hodnota bílků a méně často vyvolávají alergické reakce), čočku, fazole, hrášek (snažte se zařadit do jídelníčku alespoň jednu porci denně, protože tyto potraviny jsou dobrým zdrojem bílkovin a železa)
* další ovoce a zeleninu - jablka, hrušky, banány a jiné
* jogurt, žervé, sýry

 

Nevhodné potraviny

Některé potraviny patří v prvních fázích života dítěte mezi rizikové, a proto je třeba, se jim vyhýbat. Jak jsme již výše zmínili, některé potraviny vyvolávají u dětí i alergické reakce.

* Do 6 měsíců. Mléčné výrobky, např. sýry, jogurt, tvaroh, žervé, ryby; citrusové plody (včetně pomerančové šťávy); vaječné bílky; potraviny obsahující pšenici, žito nebo ječmen (například chléb, těstoviny, pšeničná mouka, suchary) a další obilniny obsahující lepek, na jehož obsah bývají kojenci citlivý.
* Do 12 měsíců. Kravské mléko jako nápoj; med, solené potraviny, mléčné výrobky s vysokým obahem bílkovin a tuků ( tučný tvaroh).
* do 4 let. Nedávejte dítěti tvrdé hladké potraviny, které je třeba žvýkat, protože děti se naučí potravu účinně rozžvýkat teprve zhruba ve 4 letech. Celé arašídy nedávejte dítěti až asi do 7 let věku, protože by mohlo rozžvýkané kousky vdechnout. Výrobky z arašídů a jiných ořechů (i když jsou rozemleté nahladko) nedávejte dětem do dvou let věku kvůli možnosti alergické reakce.

 

Místo lahvičky hrnek

Jestliže se již vaše dítě naučilo jíst tuhou stravu třikrát denně, je čas postoupit o krok dál. Místo láhve před něho postavte dětský zavírací hrneček s těsnícím víčkem a měkkou houbičkou, který má po stranách dvě ouška. Ukažte mu, jak hrneček funguje a zpočátku mu s tím pomáhejte. Snažte se naučit dítě používat hrnek raději dříve než později, protože děti, které dlouho pijí z lahvičky s dudlíkem, často používají lahvičku jako předmět, který jim dodává pocit bezpečí, a nechtějí se jí vzdát. Kromě toho je pití z hrnku lepší pro zubní sklovinu, jelikož nápoje zůstávají se zuby v kontaktu kratší dobu. Ovlivňuje dokonce i rozvoj řeči.

 

Časté potíže

* Ztráta chuti k jídlu. Pokud dítě odmítá tuhou stravu a upřednostňuje mateřské mléko, je možné, že se mu prořezávají zoubky. Jakmile zoubky vyrostou, dítě se vrátí k normální stravě.
* Chytání lžičky. Některé malé děti již v tomto období mohou projevovat známky samostatnosti tím, že se budou chtít krmit samy. Vyhovte jim, dopřejte jim vlastní lžičku, ale zároveň je krmte ještě druhou lžičkou.
* Odmítání potravy. Odmítá-li dítě jídlo, které mu dáváte, snažte se nerozčilovat. Prostě mu nabídněte jídlo někdy později.

 

Sekce rady:

Bude vegetarián?
Vegetariánskou stravu odborníci na výživu dětem nedoporučují, protože dítě potřebuje jíst maso, aby získalo potřebné bílkoviny, železo a další prvky. Pokud ho vychováváte jako vegetariána, je nutné, abyste mu tyto látky dodávali z jiných zdrojů. Od šesti měsíců může dostávat vaječný žloutek (nikoli však bílek), fazole, čočku a ryby. Může se podávat vitamín B12 a D, riboflavin, vápník a železo v dávkách vhodných pro malé děti. Pokud si nebudete s něčím vědět rady, poraďte se s svým dětským lékařem.

 

 

Vyhledávání

Najdete nás na stránkách
www.maminkymaminkam.cz





 

 

 

 

 




-----------------


------------------
Podpořte naše stránky - Děkujeme

 
-------------------